அஸ்வகந்தா பொடி (அமுக்கரா கிழங்கு) ஆண்களின் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவை அதிகரிக்க, தசை வலிமையை மேம்படுத்த, மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க மற்றும் விந்தணு தரத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது. இது உடல் ஆற்றல், பாலியல் ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்ல தூக்கத்திற்கு உதவும் ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆயுர்வேத மூலிகையாகும். தினமும் பாலில் கலந்து உட்கொள்வது, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரித்து, நரம்புத் தளர்ச்சியை நீக்க உதவும்.
பொதுவாக, ஒரு நாளைக்கு 1/2 முதல் 1 டீஸ்பூன் (சுமார் 3-5 கிராம்) அஸ்வகந்தா பொடியை வெதுவெதுப்பான பால் அல்லது தேனுடன் கலந்து, படுப்பதற்கு முன் சாப்பிடுவது சிறந்தது.
ஏதேனும் நாள்பட்ட நோய்கள் அல்லது மருந்து உட்கொள்பவர்கள், மருத்துவரை ஆலோசித்த பின் உட்கொள்வது அவசியம்.
Cart
.png)
