வெண்பூசணி (Ash Gourd) சாறு, உடல் குளிர்ச்சி, உடல் எடை குறைப்பு, செரிமானம் மற்றும் நச்சு நீக்கம் ஆகியவற்றிற்கு மிகவும் சிறந்தது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பது உடல் சூடு, மலச்சிக்கல், வயிற்றுப் புண் (Ulcer) மற்றும் சிறுநீர் எரிச்சல் ஆகியவற்றை நீக்கி உடலை சுத்தப்படுத்தி, ஆற்றலை அதிகரிக்கும்
உடல் மிகவும் குளிர்ச்சியானவர்கள், ஆஸ்துமா, ஜலதோஷம் உள்ளவர்கள் இதை உட்கொள்வதை தவிர்ப்பது நல்லது அல்லது மருத்துவர் ஆலோசனையுடன் பருக வேண்டும்.

